Quay lại trang trước

Công dụng tuyệt vời của nước mía đối với thai phụ

Công dụng tuyệt vời của nước mía đối với thai phụ

13:47:01 - 05/03/2015

Để cung cấp dinh dưỡng từ thức ăn thức uống, đôi khi không cần phải quá tốn kém vì quanh ta có những loại cây trái, rau quả rất phổ biến và rẻ tiền nhưng rất có giá trị đối với sức khỏe. Nước mía là thức uống giải khát rất được ưa chuộng ở nước ta trong những ngày hè nóng bức hay sau khi luyện tập thể dục thể thao… Và thật kỳ diệu, đối với sức khỏe của các mẹ bầu, nước mía là một “người bạn” rất gần gũi và bổ ích.

Theo các nghiên cứu hóa thực vật, mía chứa 70% là đường, trong đó chủ yếu là đường saccarose. Ngoài ra, trong cây mía còn chứa các carbohydrat, acid amin thiết yếu cho cơ thể và nhiều vitamin như B1, B2, B6, C, các chất khoáng như canxi, photpho, sắt…, các acid hữu cơ như acid succinic, acid fumaric, acid malic, acid citric…

 

nuoc_mia_cho_bau

Nước mía sạch tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Theo lý luận của Y học cổ truyền, mía có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân dịch, nhuận táo, giáng khí. Đông Y sử dụng nước ép từ cây mía hoặc nước sắc từ cây mía để trị các chứng ho khan ít đờm, ho ra máu, các trường hợp giảm tiết dịch vị do vị nhiệt (tức nóng trong dạ dày), lưỡi đỏ rêu ít, môi khô miệng khát. Nước mía còn dùng để chữa chứng nôn ói nhiều lần khi thai nghén, miệng khô buồn bực, đại tiện táo kết (táo bón) và có tác dụng giải độc rượu rất hay.

Đối với phụ nữ mang thai, uống nước mía thường xuyên không chỉ giúp cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể, đầy đủ năng lượng và dồi dào các chất dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể giải nhiệt, chống mệt mỏi, chống táo bón và khắc phục hiện tượng nôn nghén. Nước mía còn có công dụng an thai rất tốt cho mẹ bầu, giúp đề phòng các trường hợp động thai.

 

nuoc-mia-tot-cho-me-bau

Nước mía hỗ trợ các mẹ bầu bổ sung nước ối cho thai nhi

Thai phụ nên sử dụng nước mía với liều lượng như sau: những người có thể trạng bình thường nên uống trung bình 1 cốc nước mía mỗi ngày. Cần lưu ý rằng đối với những mẹ bầu bị béo phì hoặc có nguy cơ bị béo phì, bị đái tháo đường trong thai kỳ thì nên hạn chế uống nước mía vì nước mía có chứa lượng đường rất cao và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nên có nguy cơ làm cho các bệnh này trầm trọng thêm. Đặc biệt khi gần đến ngày sinh như tuần 39, tuần 40 các mẹ bầu có thể uống nước mía với lượng ít.

[fbcomments]