Quay lại trang trước

Táo bón thai kỳ các mẹ bầu nên xử lý sao

Táo bón thai kỳ các mẹ bầu nên xử lý sao

16:40:55 - 18/02/2015

Táo bón là một vấn đề đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến, đặc biệt hơn 50% các trường hợp ở phụ nữ mang thai, nhất là những tháng cuối thai kỳ, gây cảm giác rất khó chịu cho các mẹ bầu. Có nhiều lời khuyên bổ ích, nhất là chế độ ăn để giúp khắc phục tình nhanh tình trạng táo bón. Tuy nhiên, có khoảng 1,5% trong số các trường hợp phải dùng thuốc nhuận tràng, và cần lưu ý rằng thuốc nhuận tràng có nhiều loại chống chỉ định cho các mẹ bầu và dùng thuốc nói chung cần theo sự chỉ định của bác sĩ.

tao-bon-thai-ky

Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở mẹ bầu, một trong những nguyên nhân đó là do tăng lượng hormone progesterone trong thời kỳ mang thai đặc biệt là từ tuần 22 trở đi. Progesterone là một nội tiết tố làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn qua ống tiêu hóa, đồng thời làm giảm sự co bóp ( nhu động) của ruột. Các nguyên nhân khác liên quan đến việc các mẹ bầu uống thuốc chứa chất sắt, chế độ ăn ít chất xơ, uống ít nước, giảm hoạt động thể lực và sự chèn ép của thai. Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, ruột già thường hấp thu nước nhiều hơn và hệ quả là phân trở nên khô, cứng hơn.

hoa-qua-giup-giam-tao-bon-thai-ky

Có nhiều biện pháp giúp mẹ bầu phòng ngừa được chứng táo bón:

  • Tập thói quen đi cầu đều đặn (tốt nhất là vào buổi sáng). Không cố nín ngay khi bạn có cảm giác mắc cầu khi thai kỳ bước sang tuần 26.
  • Nên dùng thức ăn có chứa nhiều chất xơ như rau, ngũ cốc, cam, chanh, các loại đậu. Nhiều loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa và điều trị táo tón rất hiệu quả như: chuối, khoai lang, cà rốt, rong biển, bí đỏ … mà mẹ bầu nên sử dụng với lượng thích hợp.
  • Nên uống đủ nước từ 6-8 ly mỗi ngày, có thể dùng thêm các nước ép trái cây sẽ tốt hơn (như nước ép táo, lê, mận…).
  • Tập thể dục đều đặn với cường độ nhẹ và trung bình (đi bộ, bơi lội, tập yoga…)
  • Nếu các biện pháp trên không hiệu quả thì phải đi khám bệnh để được bác sĩ tư vấn loại thuốc và cách dùng thuốc cho an toàn nhất. Không được tự ý sử dụng thuốc nhuận tràng, kể cả là các loại thuốc thụt tháo qua đường hậu môn vì có thể gây hại cho thai nhi.

Có nhiều loại thuốc nhuận tràng dùng an toàn cho phụ nữ có thai mà bác sĩ có thể chỉ định như: sorbitol, lactulose, polyethylene glycol, macrogol, đọt muồng trâu (senne). Không được dùng các loại thuốc có tính tẩy xổ mạnh như các chất từ cây thầu dầu (dễ gây co thắt tử cung), chất magne sulfat (gây rối loạn nước và điện giải).

Bình thường, táo bón không gây ra vấn đề gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu thấy có máu lẫn trong phân hoặc đau bụng dưới nhiều mỗi khi đi cầu thì mẹ bầu nên đi khám tại các cơ sở y tế để thầy thuốc chuyên khoa tư vấn và có biện pháp điều trị thích hợp. Nếu tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên, có thể gây ra bệnh trĩ (tình trạng giãn phồng to của các tĩnh mạch trực tràng).

[fbcomments]